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办公室男性容易发胖，归结起来，主要有以下原因：
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3 g* c7 g4 B- y; ?丝袜|美腿|玉足|街拍||高跟鞋 1、长时间久坐办公，姿势单一，缺乏运动。恋足|丝袜|美腿|玉足|—同好聚合的心灵家园, B" t1 q o6 C. E
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, C& c9 A$ K. Q8 j' L丝袜|美腿|玉足|街拍||高跟鞋 2、遇到挫折、压力时，容易从食物或酒精中寻求安慰，造成体内热量超负荷。人的体重和所承受的压力会形成恶性循环，一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重。guiqian.com) n! t0 O1 {# ^9 b
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; D/ r- V6 m" t) l■桂纤阁-恋足吧社区■ 3、“心宽体胖”。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这就可以解释为什么大多数已婚男性身体会像吹气球一样迅速发胖。
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1 Y; K" r7 v8 L, s/ }; R■桂纤阁-恋足吧社区■ 4、自然增重。一般男性体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且，基因、荷尔蒙以及减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。
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" D; a3 u2 z, ~& b2 m8 _' h: b% N■桂纤阁-恋足吧社区■ 尽管男性不崇尚“骨感美”，但日渐发福也不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是年轻男士最头痛的事。去掉啤酒肚，你看起来会更健美，精力会更充沛，也会更长寿。
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减肥其实就是改变运动和饮食习惯的过程。日常生活中锻炼的机会到处都有，无论从事什么工作，你都会有消耗热量的办法。发现它们，持之以恒，大学校园里曾经的匀称身材会失而复得：丝袜|美腿|玉足|街拍||高跟鞋- ~) ?: l( a5 D9 H7 Z6 X
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: p- N K: p i r [1 I* Q$ [丝袜|美腿|玉足|街拍||高跟鞋 1、有氧运动。骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法;
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. W) l( \* t. i) g. x) H5 Q4 R丝袜|美腿|玉足|街拍||高跟鞋 2、为自己制造走路的机会。不用像秃鹰寻找猎物一样在车满为患的停车场寻找车位，把车放得远一点，你可以享受散步的乐趣;
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) i( n: z+ T/ M* O% L■桂纤阁-恋足吧社区■ 3、尽可能远离电梯等提速代步手段。走进大楼，不要乘电梯，自己爬上楼去;■桂纤阁-恋足吧社区■, C) X7 h7 x( k f
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4、散步。休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐，因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。■桂纤阁-恋足吧社区■% \% Q0 v0 f+ s5 w2 I6 b9 ~
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! j( t+ ]" f, U1 p% i' Q. W5 M4 t恋足|丝袜|美腿|玉足|—同好聚合的心灵家园 5、必要地“燃烧”情绪。用任何可以接受的方法，只要能使你的心跳加速至少持续20分钟，即可帮助消耗体内热量。科学证明，减肥是全身性的，不可能只减掉某一部分，而其他部分保持不变。
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